Quando o despertador toca, você se arrasta para fora da cama feito uma inválida? Muitas mulheres jovens estão se queixando de sentir exatamente a mesma coisa — todas as manhãs. “Já acordo cansada e passo o resto do dia reclamando de exaustão”, confessa Natália. “Meus colegas devem estar cheios de ouvir sempre a mesma coisa.” O mais provável, porém, é que se identifiquem com ela. Uma pesquisa da Fundação Nacional do Sono americana descobriu que 40% das pessoas entre 18 e 29 anos morrem de sono no trabalho pelo menos duas vezes por semana e há evidências de que mulheres de mais de 30 vivem sonadas feito zumbis. Mas, o que há por trás dessa aparente epidemia de exaustão? Em alguns casos, o motivo não tem nada a ver com as suspeitas habituais. Por isso, não adianta nada tomar providências óbvias para diminuir o cansaço, como tentar dormir religiosamente oito horas por noite. Para aprofundar a questão, NOVA investigou algumas causas surpreendentes para você parecer uma sonâmbula e indica outros tantos remédios para aumentar sua energia. Enfim, tudo o que estava pedindo aos céus.

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SERÁ QUE VOCÊ ESTÁ PRECISANDO DE UM ENERGÉTICO?
VOCÊ É UMA DORMINHOCA	VOCÊ ESTÁ DORMINDO COM O INIMIGO
SUAS COMIDAS TAMBÉM INFLUENCIAM	VOCÊ NÃO ESTÁ SE EXERCITANDO
VOCÊ QUEIMA SUAS ENERGIAS	OS REMÉDIOS QUE ACABAM COM VOCÊ
SEUS SAPATOS NÃO SERVEM	VOCÊ TRABALHA NUMA CAVERNA
VOCÊ ESTÁ DESIDRATADA	DE QUANTO SONO VOCÊ PRECISA?
PREGUIÇA É COISA SÉRIA QUANDO...