Entra ano, sai ano, você promete, se esforça, mas acaba deixando a ginástica pra lá. E não fica feliz com isso. Pelo contrário. Dá aquela sensação de fracasso... Calma, você não é a única. Muitas de nós aqui em NOVA vivemos essa mesma situação. Então, resolvemos virar a mesa. Fomos direto à fonte perguntar: como é que personal trainers e especialistas do esporte gostam tanto de malhar a ponto de transformar isso em profissão? As respostas estão aqui — e a gente já começou a pular!

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12 MANEIRAS DE SE APAIXONAR PELA GINÁSTICA
1. ESTABELECER METAS	2. MALHAR ACOMPANHADA
3. APROVEITAR O BUFÊ DE FITNESS	4. FORMAR UM TIME
5. APOSTAR NA AVENTURA	6. ESCUTAR AQUELE SOM
7. PRATICAR A VISUALIZAÇÃO	8. CAIR NA ÁGUA
9. PENSAR EM COMO SE SENTIRÁ	10. ACEITAR SEUS LIMITES
11. FACILITAR O CAMINHO	12. VISUALIZAR OS BENEFÍCIOS