P. Verdade que não se deve comer doce após as 17 horas?

R. Não existe hora certa. Mesmo porque a vontade pode surgir a qualquer momento. Na mulher, devido às oscilações nos níveis de serotonina, esse desejo tende a ocorrer justamente no final da tarde e à noite. Mais do que eliminar o doce da sua vida, é preciso maneirar. Cem gramas de chocolate têm cerca de 500 calorias. Logo, comer de 25 a 30 gramas corresponderá a umas 125 calorias, o que não é nenhum pecado.

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