Quer ficar magrinha como a atriz Carolina Dieckman e, o que é melhor, comendo de tudo? Basta seguir a receita da atriz, a Dieta Nota 10, que NOVA dá de presente para você. "Trata-se de um sistema de alimentação que permite que você emagreça respeitando seu paladar, suas vontades e preferências", conta o idealizador do método, o endocrinologista carioca Guilherme de Azevedo Ribeiro, autor do recém-lançado Cardápios Nota 10 (Bertrand Brasil).
"Funciona como uma conta bancária: você recebe uma tabela com o valor simplificado dos alimentos e tem uma 'verba' diária para gastar. Quem não ultrapassa a cota, perde de 3 a 4 quilos por mês. E com liberdade de escolha!" Aqui vai uma sugestão de cardápio para um dia para uma mulher entre 1,60 e 1,70 metro de altura.

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