Os 8 alimentos do corpo perfeito

Gengibre

Nessa raiz existe uma substância chamada zingiberina, que provoca aumento da temperatura corporal e deixa o metabolismo a mil. Assim, você passa a queimar até 20% mais calorias para realizar qualquer atividade. Use duas rodelas da raiz fresca ou em conserva em sucos, saladas, sopas, carnes, aves, pescados, legumes e vitaminas.

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ALIMENTOS PARA MANTER O CORPO PERFEITO
QUEIJO, LEITE E DERIVADOS	LEGUMES E VERDURAS	CEREAIS INTEGRAIS	VINAGRE DE MAÇÃ
GENGIBRE	CHÁ VERDE	OVO	COCO
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