Saúde Dietas

Dieta para entrar em forma sem prejudicar a saúde

Texto Shâmia Salem e Simone Ota / Foto Fabio Heizenreder

TABELA DE SUBSTITUIÇÕES DA DIETA

GRUPO 9

Azeite de oliva (1 colher de chá)

Manteiga (1 colher de café cheia)
Maionese light (1 colher de sopa rasa)

Margarina light (1 colher sopa rasa)

Óleo vegetal (1 colher de chá)

LEIA MAIS NESTA REPORTAGEM
ALIMENTOS PARA MANTER O CORPO PERFEITO
DIETA SECA-TUDO

Páginas:

NOVA nas redes sociais

Participe de nossa comunidade no Orkut e siga NOVA no twitter!

Orkut - Comunidade NovaTwitter - Nova

Terapia nutritiva

Com os alimentos certos, você pode eliminar a ansiedade, o cansaço, o desânimo...

Mais saúde no seu prato

Ideias para você comer de um jeito mais saudável mesmo que a correria da sua vida não facilite

Dietas para entrar em forma

Dossiê da transpiração

Táticas para controlar o excesso de suor e se sentir fresquinha

Positivo ou negativo?

NOVA analisa os testes de farmácia e ajuda você a decifrar se tem bebê à vista ou não

Inimigo invisível

Os vilões que provocam alergias que irritam sua pele e seu corpo

80 truques de fitness

Experts dão conselhos para ter um corpo cheio de curvas

Na mira do colesterol

Mulheres mais jovens têm sofrido com altos níveis dessa gordura. Você corre perigo?