TABELA DE SUBSTITUIÇÕES DA DIETA

GRUPO 7

Abóbora (1 pires de chá)	Brócolis (1 prato sobremesa)
Abobrinha (1 prato de sobremesa)	Cenoura (1 unidade média)
Alcachofra (1/2 unidade pequena)	Chuchu (1/2 unidade pequena)
Aspargos (1 prato de sobremesa)	Cogumelo (1 prato de sobremesa)
Berinjela (1 unidade média)	Couve-flor (1 prato de sobremesa)
Beterraba (1/2 unidade média)	Quiabo (1 pires de chá)
Vagem (1 pires de chá)

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GENGIBRE	CHÁ VERDE	OVO	COCO
DIETA SECA-TUDO
SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA
SEXTA-FEIRA	SÁBADO		DOMINGO
LISTA DE SUBSTITUIÇÕES DA DIETA
GRUPO 1	GRUPO 2		GRUPO 3
GRUPO 4	GRUPO 5		GRUPO 6
GRUPO 7	GRUPO 8		GRUPO 9