Quer saber o segredo de Juliana Paes para desfilar com o bumbum durinho, a fórmula infalível da médica Keila Azevedo para queimar as gordurinhas?

1. A top DANIELLA SARAHYBA aprendeu uma fórmula com o maquiador Saulo Fonseca para criar um bronzeado incrível, como se tivesse passado a semana na praia: misturar loção hidratante corporal para pele seca + creme de efeito bronzant + base oil free escura. "A pele absorve bem e o resultado fica natural nas pernas e nos braços", ensina Saulo. Só evite no rosto.

2. Dona de curvas de levantar o sambódromo, a atriz Juliana Paes entrega a NOVA o seu segredo: "Duas xícaras de chá verde com gotinhas de limão em jejum e várias outras ao longo do dia". A médica da bela, a ortomolecular carioca Heloísa Rocha, garante que a bebida deixa a pele radiante, porque combate as toxinas e os radicais livres. Bônus: ajuda a emagrecer.

3. E sabe aquele bumbum empinado da Juliana, querendo tocar o céu? É resultado de trabalho pesado, principalmente na véspera de uma sessão de fotos ou de desfilar pela Viradouro. "Pratico o exercício mais tradicional de glúteo, o de quatro apoios, com caneleira de 12 quilos em cada perna", revela a atriz, que faz três séries de 12 repetições.

4. Se a virilha, uma das áreas mais sensuais do seu corpo, foi dominada por pêlos encravados, a saída é apelar para a depilação a laser. "Uma única sessão é suficiente", garante Gabriela Luca, consultora de beleza da clínica Life Extension Institute, em São Paulo. Mas atenção: você só pode tomar sol dois dias depois da aplicação.

5. Espinhas no bumbum e nas costas podem comprometer o visual de qualquer rainha da bateria. A dermatologista Valéria Barreto Campos, de São Paulo, dá uma receita para emergências: faça uma mistura de açúcar cristal, fubá fino e sabonete líquido, aplique nas áreas comprometidas. Sempre com movimentos circulares e suaves. Depois de enxaguar e secar, aplique hidratante à base de uréia.

6. A atriz Giselle Itié entrega uma dieta de seu nutricionista, Oswino Penna, para turbinar o tônus muscular do dia para a noite e esbanjar disposição no sambódromo: de manhã, duas fatias de pão integral; no lanche, uma fruta; no almoço, 200 gramas de massa com molho de tomate; à tarde, duas bananas; no jantar, quatro fatias de pão integral com queijo cottage. "Sinto os músculos saltarem e fico no maior pique", conta a morena. Mas o especialista alerta: o cardápio rico em carboidrato só é indicado para quem faz atividade física regularmente e na véspera de um evento importante - caso contrário, a energia extra fornecida ao músculo pode virar pneuzinhos.