2. olha a (com)postura!

Dá para ficar mais alta, aumentar os seios e diminuir a barriga instantaneamente com um só movimento: arrumando sua postura. Basta adotar o ditado da vovó "Barriga pra dentro, peito pra fora". Além disso, é importante fortalecer a região paravertebral. "É ela que ajuda a manter a boa postura", explica Eduardo Netto, diretor da academia A!Body Tech, no Rio de Janeiro. Para ganhar porte de celebridade, faça este exercício todos os dias: deitada de bruços, ponha uma bola de vôlei embaixo do quadril. Leve os braços para trás. Levante o tronco até onde conseguir e segure de dez a 20 segundos. Volte à posição inicial. Repita cinco vezes.

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